Judoka clubului Absoluto din Bucuresti au sustinut sambata examenul de centura galbena sub indrumarea lui sensei Alexandru Grigoras  (centura neagra).

Examenul a debutat cu ukemi waza (tehnica caderii) si deplasarile ayumi-ashi, tsughi-ashi. Apoi au fost demonstrate proiectarile o goshi, uki goshi, o soto otoshi, seoi toshi si ouchi gari. Fiecare judoka a executat procedeele de trei ori.

Pe parte de ne waza (tehnica solului) s-au executat tehnicile de fixare: kesa gatame, kuzure kesa gatame, mune gatame, yoko shiho gatame, tate shiho gatame cu iesirile aferente.

La finalul examinarii participantii au demonstrat cunostintele de conduita in timpul antrenamentelor de Judo, a vocabularului specific precum si principiile luptatorului de Judo.

Alexandru Grigoras, centura neagra, sportiv al CS Dinamo Bucuresti, campion national si multpliu medaliat, pregateste grupa de Judo la Absoluto din aprilie 2011.

Asteptam cu interes centura portocalie !

www.absoluto.ro